Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

làm hộp đựng quà Lẩu gà thịt nướng mật ong thẳng cach nuong ladyfinger xoi cu sen Cơm Hướng dẫn cách tỉa rau củ quả đẹp cach lam suon om chua ngot lam cha gio bi do banh cuon kem socola ngon cách làm bắp bò ngâm mắm xôi xiêm Xôi xiêm thơm ngon hấp dẫn trồng cây gia vị trong nhà bà mẹ đơn thân canh cà chua bắp cải gà kho kiểu hàn thanh trà tu lam nem chua cac mon kho mut ngon Phile gà Nhẹ cach nấu các mon ăn ngon thịt cuốn sò điệp mì trộn khung ảnh gà sốt mơ gừng thức ăn thực phẩm tủ lạnh trẻ em Chân gà dao cupcake canh ghe rau muong chiên bánh mì trứng xúc xích chè sen nhãn nhục công thức sườn heo nướng mật ong Cách làm đậu bắp ngâm giấm giòn ngon mam ruoc xao bánh nướng Trung Thu hải sản hấp gừng canh cá nấu măng công thức bánh canh trứng cút nâu an ngon cơm dương châu thach rong bien là à thit bo bam xuc phong tom Rao xao cách nấu món cháo lươn bánh mì nhân kem chiên gà hấp mắm nhĩ bí ngô xào tỏi cach lam rieu những món xào ngon Mực xào rau củ ngon bau thịt bò kho mật mía món mì hÃƒÆ lồi cay cơm trộn trứng muối món ăn dạ dày thịt bò củ sen bánh cay dep cach lam mon ech xao rau bí xào tôm cút nuoc da me Hong bún chân giò cach lam banh quy Chè trôi nước khoai lang Chè Ba Màu nước sen Ä áº Tra dao gà roti cach lam keo duong trang tri banh sa lát bí ngòi trứng muối trứng Trâm Phạm mon om ngon cach luoc thit chan gio Thuc don thit lơn lá gừng cua dong rang canh chua cá diêu hồng ca keo kho Top mo Nau che bap lÐ Ð nước mắm gừng chấm ốc my y sot kem ngon thịt chân giò quay kiểu đức công thức bánh cay muc xao ot da lat lẩu thịt vịt cay banh mi hanh don gian Lúc cách nấu bún chả cá kebab cuon chất phụ gia cách làm salad hoa quả dui Cơm gà LẨU CÁ tom tit tôm sốt Mọc nhĩ cach lam com tam suon hẠt thạch dâu tây tôm sú hấp muối canh tôm hải sản cách làm miến gà nấm trộn cua cay Xôi mè đen cac mon ngon xoong nồi cháy thịt trưng mắm tép banh ly chocolate cach lam kem sua chua dao